Nunca he sido una persona de Lunes, la verdad es que soy todo lo contrario, no me gustan los Lunes, me cuesta más levantarme que cualquier otro día, pues las sábanas me abrazan y no me dejan salir de la cama…
Además son el día en el que tienes que empezar de nuevo, trazar nuevas metas y darlo todo para cumplirlas durante la semana. No sé tú pero esa soy yo los lunes, de hecho está científicamente comprobado que el peor día para empezar algo es el Lunes.

Te puedes imaginar qué hice ayer… jaja! La verdad es que ayer fue tal y como describí el Lunes. Lo bueno de todo esto es que hoy es Martes, así que estamos en el momento perfecto para empezar lo que sea! Es el día perfecto para tomar la decisión de hacer eso que llevas aplazando días, semanas o incluso meses, Piénsalo bien, ¿de verdad quieres que llegue fin de año y otra vez no hayas cumplido tus propósitos? Dirás, bueno, aún estamos a Marzo, quedan muchos meses del año. ¡JÁ! Déjame decirte, que cuanto más dejes pasar el tiempo, menos comprometido estarás y más difícil será comenzar.

Así que bueno, yo sigo aquí en mi lucha por cambiar mi estilo de vida, y una de las cosas que llevo aplazando meses es ir al gimnasio. Siempre hay alguna excusa, (no tengo tiempo, me duele esto, tengo que trabajar, es caro, etc..) Pero no son más que eso, excusas. Hoy es Martes 3 de Marzo y es hora de “echarle un par de narices” como dicen por aquí y levantarnos. Basta ya de excusas y de dejarnos llevar por la pereza, seamos decisivos en lo que queremos y luchemos.

La receta que quiero compartir contigo hoy es un desayuno perfecto para antes del gimnasio o de tu rutina de ejercicio. Es súper fácil y rápido y además es perfecto para esos días que vamos con prisas.

Se trata de un BATIDO delicioso que es perfecto para antes de hacer ejercicio pues nos aporta energía. Nunca olvides desayunar, es la comida más importante del día, pues es la primera comida después de muchas horas de ayuno, así que nuestro organismo necesita energía para empezar a funcionar y hacerlo así de manera correcta. Además esto nos ayudará a no sentirnos fatigados o cansados, pues nos mantendrá activos.