Hola a todos! En el video de ‘Lo que como en un dia‘ de hoy les traigo un par de recetas deliciosas!

 

PARA EL DESAYUNO:

  • 1/2 cebolla mediana
  • Un puñado de champiñones
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1/2 cucharadita de comino
  • 1/2 bloque de tofu extra firme
  • 1 puñado de Levadura Nutricional
  • 2 puñados de espinacas
  • 1 tomate
  • 2 cdas de leche de Soja (O cualquier leche vegetal)
  • 1 cucharadita de Sriracha o tabasco

PARA EL ALMUERZO:

  • 1/2 cebolla mediana
  • 1 cucharadita de caldo vegetal en polvo
  • 1 lata de lentejas
  • 2 puñados de espinacas
  • Sal, pimienta y oregano al gusto
  • 1/4 de taza de tomate frito
  • Sriracha y Levadura nutricional al gusto

Si quieres ver el paso a paso de estas recetas no te pierdas mi video de Youtube!

 

Un abrazo 🙂